今年の「こころの健康デー」は、メンタルヘルスのレンズを通してライフサイクルを見つめます。

概要

• 10月10日^th 、世界保健機関（WHO）が精神衛生問題に対する認識を高め、世界的に精神衛生を支援するための努力を結集するために導入した「世界精神衛生デー」を記念する。
• この「世界メンタルヘルス・デー」のテーマは「メンタルヘルスは普遍的な権利」であり、メンタルヘルスを本質的な自由として促進し、保護するための行動を推進することを目的としている。
• ライフサイクルのあらゆる段階において、修正可能な重要な要因のひとつである栄養が、どのように心の健康をサポートすることができるのか、また、世界中の人々の結果を改善することを目的とした最先端の栄養ソリューションを発見するために、続きをお読みください。

世界メンタルヘルス・デー（毎年10月10日 ）は、精神疾患に対する認識を高め、世界的にメンタル・ウェルネスを支援するための努力を結集することを目的としています。目的主導型企業として、dsm-firmenichは、明るい明日を創造するために、メンタルヘルスとウェルビーイングの推進に情熱を注いでいます。 今年の世界メンタルヘルス・デーでは、最先端の栄養ソリューションが、ライフサイクルのあらゆる段階にある世界中の人々にとって、最適なメンタル・ウェルネスの結果をどのようにサポートできるかを探ります。

ライフサイクルにおけるメンタルヘルス

世界では、8人に1人が精神的な健康状態を抱え、身体的な健康、人間関係、生活、ウェルビーイングに悪影響を及ぼしている。  、大うつ病性障害（MDD）、双極性障害、不安障害、精神分裂病を含む精神病性障害などの重篤な疾患が思春期に診断されることが多い。一方、注意欠陥多動性障害（ADHD）は一般的にもっと早い時期に診断され、ほとんどが7歳までに診断を受ける。 思春期の精神障害は、その後の成人障害のリスクを高めるため、早期からの介入は、現在および長期的な障害を予防することで、大きな影響を与える可能性がある。

予防」という考え方は、メンタルヘルスケアにおいては比較的新しいものであり、依然としてやや議論の余地がある。 しかし、新たな研究によれば、必須ミネラル、ビタミン、オメガ3などの特定の脂肪酸を用いた栄養介入は、さらなる研究が必要ではあるものの、精神疾患の関連リスク因子を軽減し、脳の健康を最適な状態に促進する可能性がある。

母親としてメンタルヘルスの課題に取り組む

新しい命をこの世に誕生させることは、想像を絶する瞬間であり、喜びの体験のひとつである。 しかし、新しい親が小さな子どものニーズに応えようと努力するため、大きな困難も伴う。 突然の睡眠不足や「自分の時間」の喪失は、授乳中であるかどうかにかかわらず、すべての新米母親にとってストレスや疲労の感情を悪化させる可能性がある。⁷ 産褥期の疲労と産後の回復のバランスが、気分の変動、不安、ストレスを引き起こすことが研究で明らかになっている。

うつ病を発症している妊婦や、出産後間もない女性で抑うつ症状を抱えている場合、EPAとDHAの濃度が低いことも観察されている。 このようなオメガ3の欠乏は、進行中の低レベルの炎症や、うつ病性障害に関連する根本的な生理学的プロセスに関連している可能性がある。 複数の研究により、オメガ3系長鎖多価不飽和脂肪酸（LCPUFA）、特にEPAを多く含むものを補給することで、成人の気分に好影響を与え、周産期うつ病でよく経験される症状を含むうつ病の症状を緩和できることが実証されている。

オメガ3サプリメントは、産後の典型的な気分変動に悩む母親をサポートする可能性があるだけでなく、赤ちゃんの長期的な健康にも良い影響を与える可能性がある。生後1,000日間の栄養 人間の発達にとって重要であり、健康的な将来の基礎を築く。この時期、オメガ3とオメガ6のLCPUFA、すなわちDHAとARAは、神経認知の発達をサポートし、その後の人生の精神的健康と生活の質に関与する。

セルフケア：メンタル・ウェルビーイングへの積極的アプローチ

世界中の成人の63％が、精神的・感情的な健康に不安を感じており、エネルギーに次ぐ健康上の優先事項と考えている。 大人は、精神的な健康に対して積極的かつ予防的なアプローチを取るようになってきており、食生活の改善やサプリメント療法などのセルフケアを通じて、生活の質の向上を目指している。

セルフケアに対する意識の高まりを背景に、製品が「ナチュラル」であるか「クリーン」であるかは、依然として消費者採用の主要な原動力となっている。 幸いなことに、認知健康とメンタル・ウェルネスの分野におけるイノベーションに利用可能な多様な天然成分が数多く存在する。オメガ3だけでなく、カンナビジオール（CBD） 、マグネシウム、アシュワガンダ、ビタミンB群、イチョウは、神経保護剤として重要性を増している。CBD、アシュワガンダ、マグネシウムは、ストレス管理、不安、睡眠に関連している一方で、ビタミンB群は、エネルギーと一般的な健康をサポートする役割を果たすことができる。dsm-firmenichは、健康的な睡眠、気分、ストレス軽減をサポートする天然成分を用いた向精神薬のイノベーションを支持することで、メンタルヘルスの分野に進歩をもたらしている。

アクティブ・マインド：高齢者のメンタルヘルスに関する会話を変える

 As the global population ages, declining brain health is a major issue, with memory, learning and other cognitive functions all negatively impacted by the ageing process. Approximately 15% of adults aged 60 and over suffer from a mental disorder. Poor cognition can result from inadequate nutrition, and at the same time affect a person's nutritional status, as well as their mobility, independence and quality of life. However, there are ways to support mental health in later life; among several modifiable factors - such as physical activity and social interactions - also through nutritional care . While there is currently no cure for dementia, research suggests omega-3 fatty acids, lutein, B-vitamins and vitamins D and E can support cognitive function and reduce the risk of developing the disorder. Let’s take a closer look at omega-3 fatty acids. A recent study suggests that omega-3 fatty acids, especially DHA, may be effective a

DSM-ファルメニッヒ: 世界のメンタルヘルスと福祉の向上に貢献します。

dsm-firmenichは、栄養ソリューションが人の人生のあらゆる段階において精神的ウェルネスにポジティブな影響を与えることを理解しています。 私たちは、老若男女を問わず世界中の人々の心に力を与えるために、化合物の研究の推進から多様なフォーマットでサポートされるユニークな成分の開発まで、新規の健康利益ソリューションにおけるイノベーションを支持することにより、精神的健康の分野で進歩をもたらすことに尽力しています。

しかし、世界中のメンタルヘルスをサポートするには、成分だけでなく、パートナーが必要です。 私たちは、高品質の製品、カスタマイズされたソリューション、専門家によるサービスのポートフォリオを通じて、明日の明るい未来を創造し、生命を向上させる製品をより早く市場に送り出すお手伝いをしています。