Am heutigen Tag der psychischen Gesundheit betrachten wir den Lebenszyklus durch die Brille der psychischen Gesundheit

Zusammenfassung

• Der 10. Oktober^th ist der Welttag der seelischen Gesundheit, der von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) eingeführt wurde, um das Bewusstsein für Fragen der seelischen Gesundheit zu schärfen und die Bemühungen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit weltweit zu mobilisieren.
• Der Welttag der psychischen Gesundheit steht unter dem Motto "Psychische Gesundheit ist ein universelles Recht" und soll Maßnahmen zur Förderung und zum Schutz der psychischen Gesundheit als grundlegende Freiheit vorantreiben.
• Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie die Ernährung als ein wichtiger beeinflussbarer Faktor das psychische Wohlbefinden in allen Phasen des Lebenszyklus unterstützen kann, und entdecken Sie innovative Ernährungslösungen, die die Ergebnisse für Menschen weltweit verbessern sollen.

Der Welttag der seelischen Gesundheit, der jedes Jahr am 10. Oktober begangen wird ( ), hat zum Ziel, das Bewusstsein für psychiatrische Erkrankungen zu schärfen und die Bemühungen zur Förderung der psychischen Gesundheit weltweit zu mobilisieren. Als zweckorientiertes Unternehmen setzt sich dsm-firmenich leidenschaftlich für die Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens ein, um einen Beitrag zu einer besseren Zukunft zu leisten. Am heutigen Welttag der seelischen Gesundheit untersuchen wir, wie innovative Ernährungslösungen ein optimales psychisches Wohlbefinden für Menschen in allen Lebensphasen unterstützen können.

Psychische Gesundheit während des gesamten Lebenszyklus

Weltweit lebt jeder achte Mensch mit einer psychischen Erkrankung, die sich negativ auf seine körperliche Gesundheit, seine Beziehungen, seinen Lebensunterhalt und sein Wohlbefinden auswirken kann. Jugendliche und junge Menschen sind in zunehmendem Maße betroffen: . Schwere Erkrankungen wie Major Depression (MDD), bipolare Störungen, Angststörungen und psychotische Störungen - einschließlich Schizophrenie - werden häufig im Jugendalter diagnostiziert, während die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) in der Regel sogar noch früher diagnostiziert wird, wobei die meisten von ihnen vor dem siebten Lebensjahr eine Diagnose erhalten. Da psychische Störungen im Jugendalter das Risiko für spätere Störungen im Erwachsenenalter erhöhen, können Maßnahmen im frühen Alter sehr wirkungsvoll sein, indem sie aktuelle und langfristige Beeinträchtigungen verhindern.

Das Konzept der "Prävention" ist in der psychiatrischen Versorgung relativ neu und nach wie vor etwas umstritten. Neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Ernährungsmaßnahmen mit essenziellen Mineralien, Vitaminen und bestimmten Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäuren die damit verbundenen Risikofaktoren für psychische Erkrankungen mindern und die optimale Gesundheit des Gehirns fördern können, auch wenn noch weitere Untersuchungen erforderlich sind.

Bewältigung psychischer Herausforderungen als Mutter

Ein neues Leben auf die Welt zu bringen, ist eine der bedeutsamsten und freudigsten Erfahrungen, die man sich vorstellen kann. Sie bringt jedoch auch große Herausforderungen mit sich, da die neuen Eltern sich bemühen, den Bedürfnissen des Kleinen gerecht zu werden. Plötzlicher Schlafmangel und der Verlust von "Zeit für mich" können bei allen frischgebackenen Müttern, ob sie nun stillen oder nicht, das Gefühl von Stress und Müdigkeit verstärken.⁷ Untersuchungen haben gezeigt, dass der Ausgleich zwischen Müdigkeit und postnataler Erholung in der Zeit nach der Geburt zu Stimmungsschwankungen, Ängsten und Stress führen kann.

Bei schwangeren Frauen, die an Depressionen leiden, oder bei Wöchnerinnen, die mit depressiven Symptomen zu kämpfen haben, wurden ebenfalls niedrigere EPA- und DHA-Spiegel beobachtet. Dieser Omega-3-Mangel steht möglicherweise in Zusammenhang mit einer anhaltenden Entzündung auf niedrigem Niveau und den zugrunde liegenden physiologischen Prozessen, die mit depressiven Störungen einhergehen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit langkettigen, mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren (LCPUFAs), insbesondere solchen mit einem hohen EPA-Gehalt, sich positiv auf die Stimmung von Erwachsenen auswirken und zur Linderung von Depressionssymptomen beitragen kann, einschließlich solcher, die häufig bei perinatalen Depressionen auftreten.

Eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren kann nicht nur Mütter mit den für die Zeit nach der Geburt typischen Stimmungsschwankungen unterstützen, sondern sich auch positiv auf die langfristige Gesundheit des Babys auswirken. Die Ernährung in den ersten 1.000 Lebenstagen ist entscheidend für die menschliche Entwicklung und legt den Grundstein für eine gesunde Zukunft. Während dieser Zeit unterstützen Omega-3- und Omega-6-LCPUFAs - insbesondere DHA und ARA - die neurokognitive Entwicklung, die mit der geistigen Gesundheit und der Lebensqualität im späteren Leben in Zusammenhang steht.

Selbstfürsorge: ein proaktiver Ansatz für psychisches Wohlbefinden

Nicht weniger als 63 % der Erwachsenen weltweit machen sich Sorgen um ihre geistige und emotionale Gesundheit und betrachten sie als zweitwichtigste gesundheitliche Priorität nach Energie. Erwachsene gehen zunehmend proaktiv und präventiv an ihr psychisches Wohlbefinden heran und versuchen, ihre Lebensqualität durch Selbstfürsorgemaßnahmen wie eine bessere Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu verbessern.

Vor dem Hintergrund des wachsenden Bewusstseins für die Selbstpflege ist die Frage, ob Produkte "natürlich" oder "sauber" sind, nach wie vor ein wichtiger Faktor für die Akzeptanz durch die Verbraucher. Erfreulicherweise gibt es viele verschiedene natürliche Inhaltsstoffe, die für Innovationen im Bereich der kognitiven Gesundheit und des mentalen Wohlbefindens zur Verfügung stehen. Neben den Omega-3-Fettsäuren gewinnen Cannabidiol (CBD), Magnesium, Ashwagandha, B-Vitamine und Ginkgo als Neuroprotektiva an Bedeutung. Während CBD, Ashwagandha und Magnesium mit Stressbewältigung, Angstzuständen und Schlaf in Verbindung gebracht werden, können B-Vitamine eine Rolle bei der Unterstützung von Energie und allgemeiner Gesundheit spielen. dsm-firmenich bringt den Fortschritt im Bereich der geistigen Gesundheit zum Leben, indem es sich für nootropische Innovationen mit natürlichen Inhaltsstoffen einsetzt, um gesunden Schlaf, Stimmung und Stressabbau zu unterstützen.

Aktive Köpfe: Ein neues Gespräch über psychische Gesundheit bei älteren Menschen

Da die Weltbevölkerung immer älter wird, ist die nachlassende Gesundheit des Gehirns ein großes Problem, denn Gedächtnis, Lernfähigkeit und andere kognitive Funktionen werden durch den Alterungsprozess beeinträchtigt. Etwa 15 % der Erwachsenen im Alter von 60 Jahren und darüber leiden an einer psychischen Störung. Schlechte kognitive Fähigkeiten können die Folge einer unzureichenden Ernährung sein und gleichzeitig den Ernährungszustand einer Person sowie ihre Mobilität, Unabhängigkeit und Lebensqualität beeinträchtigen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die psychische Gesundheit im höheren Lebensalter zu fördern; neben mehreren veränderbaren Faktoren - wie körperliche Aktivität und soziale Interaktionen - auch durch die Ernährung. Auch wenn es derzeit keine Heilung für Demenz gibt, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren, Lutein, B-Vitamine und die Vitamine D und E die kognitiven Funktionen unterstützen und das Risiko, an der Krankheit zu erkranken, verringern können. Schauen wir uns die Omega-3-Fettsäuren einmal genauer an. Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, die schädlichsten Auswirkungen des Alterns auf das Gehirn abmildern können. Wenn das Gehirn altert, degenerieren die Myelinscheiden - die neuroprotektive Isolierung, die sich um die Nervenzellen bildet und eine schnelle Kommunikation sowie normale motorische und sensorische Funktionen und Kognition ermöglicht. Infolgedessen lassen bei älteren Menschen die geistigen und körperlichen Fähigkeiten nach. Neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren den Erhalt des Myelins im alternden Gehirn unterstützen können, wodurch sich neue Möglichkeiten für Nahrungsergänzungsmittel ergeben. Wir engagieren uns für die Entwicklung von Lösungen, die die Gesundheit der alternden Bevölkerung unterstützen, und sind der einzige Anbieter von  life's®OMEGA, einem Omega-3-Produkt auf pflanzlicher Basis, das die Vorteile von EPA und DHA in einer einzigen, hochwertigen Quelle bietet.

dsm-firmenich: Engagement für die weltweite Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens

dsm-firmenich weiß, dass Ernährungslösungen in allen Lebensphasen einen positiven Einfluss auf das psychische Wohlbefinden haben können. Wir setzen uns dafür ein, den Fortschritt im Bereich der psychischen Gesundheit zum Leben zu erwecken, indem wir uns für Innovationen bei neuartigen Lösungen für den Gesundheitsnutzen einsetzen - von der Förderung der Forschung an Wirkstoffen bis hin zur Entwicklung einzigartiger Inhaltsstoffe, die durch verschiedene Formate unterstützt werden, um junge und alte Menschen weltweit zu stärken.

Aber die Förderung der psychischen Gesundheit in der ganzen Welt erfordert mehr als nur Zutaten. Dazu braucht man einen Partner. Mit unserem Portfolio an hochwertigen Produkten, maßgeschneiderten Lösungen und fachkundigen Dienstleistungen, die Ihnen helfen, lebensverbessernde Produkte schneller auf den Markt zu bringen, wollen wir die Zukunft von morgen besser gestalten.