Op deze Dag van de Geestelijke Gezondheid bekijken we de levenscyclus door de lens van de geestelijke gezondheid

Samenvatting

• 10 oktober^e markeert Wereld Geestelijke Gezondheidsdag, geïntroduceerd door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) om het bewustzijn van geestelijke gezondheidsproblemen te vergroten en inspanningen te mobiliseren ter ondersteuning van geestelijke gezondheid wereldwijd.
• Het thema van deze Wereld Geestelijke Gezondheidsdag is 'geestelijke gezondheid is een universeel recht', met als doel acties aan te moedigen die geestelijke gezondheid promoten en beschermen als een essentiële vrijheid.
• Lees verder om meer te leren over hoe voeding, als een belangrijke aanpasbare factor, mentaal welzijn in alle fasen van de levenscyclus kan ondersteunen en ontdek baanbrekende voedingsoplossingen die de resultaten voor mensen wereldwijd willen verbeteren.

Wereld Geestelijke Gezondheidsdag - elk jaar gevierd op 10^e oktober - is bedoeld om het bewustzijn van psychiatrische aandoeningen te vergroten en inspanningen te mobiliseren ter ondersteuning van geestelijk welzijn wereldwijd. Als een doelgericht bedrijf is dsm-firmenich gepassioneerd over het bevorderen van geestelijke gezondheid en welzijn om te helpen een betere toekomst te creëren. Op deze Werelddag voor Geestelijke Gezondheid onderzoeken we hoe geavanceerde voedingsoplossingen optimale resultaten op het gebied van geestelijk welzijn kunnen ondersteunen voor mensen wereldwijd in alle fasen van de levenscyclus.

Geestelijke gezondheid gedurende de hele levenscyclus

Maar liefst één op de acht mensen wereldwijd leeft met een psychische aandoening die een negatieve invloed kan hebben op hun lichamelijke gezondheid, relaties, levensonderhoud en welzijn. Adolescenten en jonge mensen worden in toenemende mate getroffen, met ernstige aandoeningen zoals depressieve stoornis (MDD), bipolaire stoornis, angststoornissen en psychotische stoornissen - waaronder schizofrenie - die vaak tijdens de adolescentie worden gediagnosticeerd, terwijl aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) meestal nog eerder wordt gediagnosticeerd, waarbij de meesten de diagnose krijgen voordat ze 7 jaar oud zijn. Aangezien psychische stoornissen in de adolescentie het risico op latere stoornissen op volwassen leeftijd verhogen, kunnen interventies op jonge leeftijd een grote impact hebben door huidige en langdurige beperkingen te voorkomen.

Het idee van 'preventie' is relatief nieuw in de geestelijke gezondheidszorg en blijft enigszins controversieel. Nieuw onderzoek wijst er echter op dat voedingsinterventies met essentiële mineralen, vitamines en specifieke vetzuren, zoals omega 3, gerelateerde risicofactoren voor psychische aandoeningen kunnen verminderen en een optimale gezondheid van de hersenen kunnen bevorderen, hoewel aanvullend onderzoek nodig is.

De uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid als moeder aanpakken

Een nieuw leven op de wereld zetten is een van de meest gedenkwaardige en vreugdevolle ervaringen die je je kunt voorstellen. Het gaat echter ook gepaard met grote uitdagingen als nieuwe ouders proberen te voldoen aan de behoeften van hun kleintje. Een plotseling slaaptekort en verlies van 'ik-tijd' kan gevoelens van stress en vermoeidheid verergeren bij alle nieuwe moeders, of ze nu borstvoeding geven of niet.⁷ Onderzoek heeft aangetoond dat het in evenwicht brengen van vermoeidheid en herstel na de bevalling stemmingswisselingen, angst en stress kan veroorzaken.

Bij zwangere vrouwen die depressief zijn of onlangs zijn bevallen en te maken hebben met depressieve symptomen, zijn ook lagere niveaus van EPA en DHA waargenomen. Dit tekort aan omega-3 kan mogelijk verband houden met voortdurende ontstekingen op laag niveau en onderliggende fysiologische processen die geassocieerd worden met depressieve stoornissen. Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat suppletie met omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren met lange keten (LCPUFA's), met name die met een hoog gehalte aan EPA, een positieve invloed kan hebben op de stemming van volwassenen en symptomen van depressie kan helpen verlichten, waaronder de symptomen die vaak voorkomen bij perinatale depressie.

Niet alleen kan omega-3-supplementatie moeders ondersteunen met stemmingswisselingen die typisch zijn voor de postnatale periode, het kan ook een positieve invloed hebben op de gezondheid van de baby op lange termijn. Voeding tijdens de eerste 1000 dagen van het leven is cruciaal voor de menselijke ontwikkeling en legt de basis voor een gezonde toekomst. Tijdens deze periode ondersteunen omega-3 en omega-6 LCPUFA's - namelijk DHA en ARA - de neurocognitieve ontwikkeling, die betrokken is bij de geestelijke gezondheid en levenskwaliteit op latere leeftijd.

Zelfzorg: een proactieve benadering van geestelijk welzijn

Maar liefst 63% van de volwassenen wereldwijd maakt zich zorgen over hun mentale en emotionele gezondheid en beschouwt dit als hun op één na grootste gezondheidsprioriteit na energie. Volwassenen kiezen steeds vaker voor een proactieve en preventieve benadering van hun mentale welzijn en proberen hun levenskwaliteit te verbeteren door zelfzorginspanningen zoals een verbeterd dieet en supplementen.

Tegen deze achtergrond van een toenemend bewustzijn op het gebied van zelfzorg, blijft de vraag of producten "natuurlijk" of "schoon" zijn een belangrijke drijfveer voor de keuze van de consument. Gelukkig zijn er veel verschillende natuurlijke ingrediënten beschikbaar voor innovatie op het gebied van cognitieve gezondheid en mentaal welzijn. Naast omega-3 worden cannabidiol (CBD), magnesium, ashwagandha, B-vitamines en ginkgo steeds belangrijker als neurobeschermende stoffen. Terwijl CBD, ashwagandha en magnesium in verband worden gebracht met stressmanagement, angst en slaap, kunnen B-vitamines een rol spelen bij de ondersteuning van energie en algemene gezondheid. dsm-firmenich brengt vooruitgang tot leven in de geestelijke gezondheidsarena door te pleiten voor nootropische innovatie met natuurlijke ingrediënten ter ondersteuning van gezonde slaap, stemming en stressvermindering.

Actieve geesten: het gesprek over geestelijke gezondheid bij ouderen veranderen

Naarmate de wereldbevolking ouder wordt, is de afnemende gezondheid van de hersenen een groot probleem. Het geheugen, het leervermogen en andere cognitieve functies worden allemaal negatief beïnvloed door het verouderingsproces. Ongeveer 15% van de volwassenen van 60 jaar en ouder lijdt aan een psychische stoornis. Slechte cognitie kan het gevolg zijn van onvoldoende voeding en tegelijkertijd de voedingsstatus van een persoon beïnvloeden, evenals zijn mobiliteit, onafhankelijkheid en levenskwaliteit. Er zijn echter manieren om de geestelijke gezondheid op latere leeftijd te ondersteunen; naast verschillende aanpasbare factoren - zoals lichaamsbeweging en sociale interacties - ook door voedingszorg . Hoewel er momenteel geen genezing is voor dementie, suggereert onderzoek dat omega-3 vetzuren, luteïne, B-vitaminen en vitamine D en E de cognitieve functie kunnen ondersteunen en het risico op het ontwikkelen van de aandoening kunnen verminderen. Laten we eens wat dieper ingaan op omega-3 vetzuren. Een recent onderzoek suggereert dat omega-3 vetzuren, vooral DHA, effectief kunnen zijn in het verminderen van de meest schadelijke effecten van veroudering op de hersenen. Naarmate de hersenen ouder worden, degenereren de myelinescheden - de neurobeschermende isolatie die zich rond zenuwcellen vormt om snelle communicatie en normale motorische en zintuiglijke functies en cognitie mogelijk te maken. Bijgevolg ervaren ouderen een achteruitgang in hun mentale en fysieke vaardigheden. Maar nieuw onderzoek suggereert dat omega-3 het behoud van myeline in de ouder wordende hersenen kan ondersteunen, wat nieuwe supplementatiemogelijkheden creëert voor voedingsmerken. We zetten ons in om oplossingen te ontwikkelen die de gezondheid van de ouder wordende bevolking ondersteunen en zijn de enige leverancier van  life's®OMEGA, een plantaardige omega-3 die de voordelen van EPA en DHA in één enkele kwaliteitsbron levert.

dsm-firmenich: toegewijd aan het bevorderen van geestelijke gezondheid en welzijn wereldwijd

dsm-firmenich begrijpt dat voedingsoplossingen een positieve invloed kunnen hebben op het mentale welzijn in alle fasen van iemands leven. We zetten ons in om vooruitgang in de geestelijke gezondheidszorg tot leven te brengen door innovatie in nieuwe oplossingen voor gezondheidsvoordelen te bevorderen, van het bevorderen van onderzoek naar samenstellingen tot het ontwikkelen van unieke ingrediënten ondersteund door diverse formules om geesten wereldwijd, jong en oud, sterker te maken.

Maar om de geestelijke gezondheid wereldwijd te ondersteunen is meer nodig dan alleen ingrediënten. Daar is een partner voor nodig. We zijn geïnspireerd om morgen een betere toekomst te creëren via ons portfolio van hoogwaardige producten, oplossingen op maat en deskundige services die u helpen om levensverbeterende producten sneller op de markt te brengen.