À l'occasion de la Journée de la santé mentale, nous examinons le cycle de vie sous l'angle de la santé mentale.

Résumé

• Le 10 octobre^e marque la Journée mondiale de la santé mentale, instaurée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour sensibiliser aux problèmes de santé mentale et mobiliser les efforts en faveur de la santé mentale à l'échelle mondiale.
• Le thème de cette journée mondiale de la santé mentale est "la santé mentale est un droit universel", dans le but d'encourager les actions qui promeuvent et protègent la santé mentale en tant que liberté essentielle.
• Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon dont la nutrition, en tant que facteur modifiable important, peut favoriser le bien-être mental à tous les stades du cycle de vie et découvrez des solutions nutritionnelles de pointe qui visent à améliorer les résultats pour les personnes dans le monde entier.

La Journée mondiale de la santé mentale - célébrée le 10^e d'octobre de chaque année - vise à sensibiliser aux troubles psychiatriques et à mobiliser les efforts en faveur du bien-être mental à l'échelle mondiale. En tant qu'entreprise à but précis, dsm-firmenich se passionne pour la promotion de la santé mentale et du bien-être afin de contribuer à créer des lendemains meilleurs. À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, nous examinons comment des solutions nutritionnelles de pointe peuvent contribuer à un bien-être mental optimal pour les personnes du monde entier, à tous les stades du cycle de vie.

La santé mentale tout au long de la vie

Pas moins d'une personne sur huit dans le monde vit avec un problème de santé mentale qui peut avoir un impact négatif sur sa santé physique, ses relations, ses moyens de subsistance et son bien-être. Les adolescents et les jeunes sont de plus en plus touchés, , avec des troubles graves tels que le trouble dépressif majeur (TDM), le trouble bipolaire, les troubles anxieux et les troubles psychotiques - y compris la schizophrénie - fréquemment diagnostiqués pendant l'adolescence, tandis que le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) est généralement diagnostiqué encore plus tôt, la plupart recevant un diagnostic avant l'âge de 7 ans. Comme les troubles mentaux à l'adolescence augmentent le risque de troubles ultérieurs à l'âge adulte, les interventions au début de la vie peuvent avoir un impact considérable en prévenant les déficiences actuelles et à long terme.

L'idée de "prévention" est relativement nouvelle dans le domaine des soins de santé mentale et reste quelque peu controversée. Cependant, des recherches émergentes indiquent que des interventions nutritionnelles avec des minéraux essentiels, des vitamines et des acides gras spécifiques, tels que les oméga 3, peuvent atténuer les facteurs de risque liés à la maladie mentale et promouvoir une santé cérébrale optimale, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.

Relever les défis de la santé mentale en tant que mère

La naissance d'une nouvelle vie est l'une des expériences les plus importantes et les plus joyeuses que l'on puisse imaginer. Cependant, elle s'accompagne également de défis importants, les nouveaux parents s'efforçant de répondre aux besoins de leur enfant. Un manque soudain de sommeil et une perte de temps pour soi peuvent exacerber les sentiments de stress et de fatigue de toutes les nouvelles mères, qu'elles allaitent ou non.⁷ Les recherches ont montré que la conciliation de la fatigue et de la récupération post-natale dans la période post-partum peut entraîner des fluctuations de l'humeur, de l'anxiété et du stress.

Chez les femmes enceintes souffrant de dépression ou chez celles qui viennent d'accoucher et qui sont confrontées à des symptômes dépressifs, on a également observé des taux plus faibles d'EPA et de DHA. Cette carence en oméga-3 peut potentiellement être liée à une inflammation de faible intensité et aux processus physiologiques sous-jacents associés aux troubles dépressifs. De nombreuses études ont démontré qu'une supplémentation en acides gras polyinsaturés à longue chaîne (AGPLC) oméga-3, en particulier en EPA, peut avoir un impact positif sur l'humeur des adultes et contribuer à atténuer les symptômes de la dépression, y compris ceux couramment observés dans le cadre de la dépression périnatale.

La supplémentation en oméga-3 peut non seulement aider les mères à faire face à la volatilité de l'humeur typique de la période post-partum, mais elle peut également avoir un impact positif sur la santé à long terme du bébé. La nutrition au cours des 1 000 premiers jours de la vie est essentielle au développement humain et jette les bases d'un avenir sain. Au cours de cette période, les AGCLP oméga-3 et oméga-6 - à savoir le DHA et l'ARA - favorisent le développement neurocognitif, qui est lié à la santé mentale et à la qualité de vie à un âge avancé.

L'autosoin : une approche proactive du bien-être mental

Pas moins de 63 % des adultes dans le monde se préoccupent de leur santé mentale et émotionnelle, qu'ils considèrent comme leur deuxième priorité en matière de santé, après l'énergie. Les adultes adoptent de plus en plus une approche proactive et préventive de leur bien-être mental, en cherchant à améliorer leur qualité de vie grâce à des mesures d'autosoins telles qu'un régime alimentaire amélioré et des régimes de compléments alimentaires.

Dans ce contexte de sensibilisation croissante aux soins personnels, le caractère "naturel" ou "propre" des produits reste un facteur majeur d'adoption par les consommateurs. Heureusement, de nombreux ingrédients naturels diversifiés sont disponibles pour l'innovation dans le domaine de la santé cognitive et du bien-être mental. Outre les oméga-3, cannabidiol (CBD), le magnésium, l'ashwagandha, les vitamines B et le ginkgo gagnent en importance en tant que neuroprotecteurs. Alors que le CBD, l'ashwagandha et le magnésium sont liés à la gestion du stress, à l'anxiété et au sommeil, les vitamines B peuvent jouer un rôle dans le soutien de l'énergie et de la santé en général. dsm-firmenich donne vie aux progrès dans le domaine de la santé mentale en défendant l'innovation nootropique avec des ingrédients naturels pour soutenir un sommeil sain, l'humeur et la réduction du stress.

Esprits actifs : changer le discours sur la santé mentale des personnes âgées

Avec le vieillissement de la population mondiale, le déclin de la santé cérébrale est un problème majeur, la mémoire, l'apprentissage et d'autres fonctions cognitives étant négativement affectés par le processus de vieillissement. Environ 15 % des adultes âgés de 60 ans et plus souffrent de troubles mentaux. Une mauvaise cognition peut résulter d'une alimentation inadéquate et affecter en même temps l'état nutritionnel d'une personne, ainsi que sa mobilité, son indépendance et sa qualité de vie. Cependant, il existe des moyens de soutenir la santé mentale à un âge avancé, parmi plusieurs facteurs modifiables - tels que l'activité physique et les interactions sociales - ainsi que par le biais des soins nutritionnels. Bien qu'il n'existe actuellement aucun traitement curatif de la démence, la recherche suggère que les acides gras oméga-3, la lutéine ( ), les vitamines B et les vitamines D ( ) et E ( ) peuvent soutenir les fonctions cognitives et réduire le risque de développer la maladie. Examinons de plus près les acides gras oméga-3. Une étude récente suggère que les acides gras oméga-3, en particulier le DHA, pourraient être efficaces pour atténuer les effets les plus néfastes du vieillissement sur le cerveau. Au fur et à mesure que le cerveau vieillit, les gaines de myéline - l'isolation neuroprotectrice qui se forme autour des cellules nerveuses pour faciliter la communication rapide ainsi que les fonctions motrices et sensorielles normales et la cognition - dégénèrent. Par conséquent, les personnes âgées voient leurs capacités mentales et physiques diminuer. Mais de nouvelles recherches suggèrent que les oméga-3 pourraient favoriser la rétention de la myéline dans le cerveau vieillissant, créant ainsi de nouvelles opportunités de supplémentation pour les marques de nutrition. Nous nous sommes engagés à développer des solutions qui soutiennent la santé de la population vieillissante, et nous sommes le seul fournisseur de  life's®OMEGA, un oméga-3 d'origine végétale qui offre les avantages de l'EPA et du DHA en une seule source de qualité.

dsm-firmenich : engagé à faire progresser la santé mentale et le bien-être dans le monde entier

dsm-firmenich comprend que les solutions nutritionnelles peuvent avoir un impact positif sur le bien-être mental à tous les stades de la vie d'une personne. Nous nous engageons à concrétiser les progrès dans le domaine de la santé mentale en défendant l'innovation dans des solutions novatrices en matière de santé, qu'il s'agisse de faire progresser la recherche sur les composés ou de développer des ingrédients uniques soutenus par divers formats afin de renforcer les esprits dans le monde entier, jeunes et moins jeunes.

Mais pour soutenir la santé mentale dans le monde entier, il faut plus que des ingrédients. Il faut un partenaire. Nous sommes inspirés pour créer un avenir meilleur demain grâce à notre portefeuille de produits de haute qualité, de solutions personnalisées et de services d'experts qui vous aident à mettre plus rapidement sur le marché des produits qui améliorent la vie.