Protection contre la pollution atmosphérique Solutions nutritionnelles

Résumé

• 80 % de la population mondiale vit dans des régions exposées à la pollution atmosphérique 
• La pollution de l'air peut entraîner une série de problèmes de santé, notamment un risque accru de caillots sanguins et de crises cardiaques. 
• L'optimisation de la consommation de certains micronutriments, d'antioxydants et d'oméga-3 EPA et DHA peut contribuer à atténuer ces effets. 

Journée de la Terre 2017 

Il prend en considération toute une série de questions, depuis les animaux menacés et les déchets alimentaires jusqu'à la qualité de l'air que nous respirons. La pollution atmosphérique peut être à l'origine d'un large éventail de problèmes de santé cardiovasculaire, allant du durcissement des artères et de l'irrégularité du rythme cardiaque à l'augmentation du risque d'infarctus du myocarde et de caillots sanguins. La recherche a montré qu'un apport accru en micronutriments, notamment en EPA et DHA et en vitamine C, peut contribuer à contrecarrer l'impact négatif de la pollution atmosphérique.   La pollution de l'air peut évoquer des images de fumées sombres et incandescentes provenant d'usines dans les villes industrielles, mais 80 % de la population mondiale vit dans des régions qui dépassent les lignes directrices de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en matière de qualité de l'air ( ).  

Qu'est-ce que la pollution de l'air ?

En 2012, l'OMS a indiqué qu'environ sept millions de personnes meurent chaque année à cause de la pollution atmosphérique , soit un décès sur huit dans le monde.² La pollution atmosphérique est constituée d'un mélange de gaz et de particules, dont l'ozone, le dioxyde d'azote, le dioxyde de carbone, les particules (PM), le plomb et le dioxyde de soufre. L'inhalation d'air pollué, en particulier d'air contenant des particules fines d'un diamètre inférieur ou égal à 2,5 micromètres, peut avoir un effet néfaste sur la qualité et la durée de la vie humaine. Les PM2,5 peuvent entraîner un large éventail de problèmes de santé au niveau du cerveau, du cœur, des poumons, du sang   et du système vasculaire. Il s'agit notamment d'un risque accru de caillots sanguins et de crises cardiaques non mortelles, ainsi que d'un rétrécissement du flux sanguin vers le cerveau et d'une constriction des vaisseaux sanguins à l'origine de l'hypertension. 

Les vitamines : des protecteurs contre la pollution de l'air ?

Vitamine C - agit avec la vitamine E comme un système antioxydant Vitamine E - aide à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres Oméga-3 EPA et DHA - contribue au fonctionnement normal du cœur La supplémentation nutritionnelle est une méthode simple et peu coûteuse pour minimiser certains des dommages que l'exposition aux PM2.5 peut causer sur différents aspects de la santé.³