대기 오염으로부터 보호하는 영양 솔루션

전 세계 인구의 80%가 살고 있는 대기 오염으로 인한 질병의 위험을 줄일 수 있는 방법을 알아보세요. 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 다양한 영역을 보여주는 연구를 읽어보세요.

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woman with dust mask commuting on bicycle

요약

전 세계 인구의 80%가 대기 오염 위험 지역에 살고 있습니다.
대기 오염은 혈전 및 심장마비 위험 증가를 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
특정 미량 영양소, 항산화제, 오메가-3 EPA 및 DHA의 섭취를 최적화하면 이러한 영향을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2017 지구의 날

멸종 위기에 처한 동물과 음식물 쓰레기부터 우리가 숨 쉬는 공기의 질에 이르기까지 다양한 문제를 고려합니다. 대기 오염은 동맥 경화, 불규칙한 심장 박동, 심장 마비 및 혈전 위험 증가 등 다양한 심혈관 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면 EPA와 DHA, 비타민 C를 포함한 미량 영양소 섭취를 늘리면 대기 오염의 부정적인 영향에 대응하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. '대기 오염'이라고 하면 산업 도시의 공장에서 뿜어져 나오는 어둡고 매캐한 연기를 떠올릴 수 있지만, 전 세계 인구의 무려 80%가 세계보건기구(WHO) 대기질 가이드라인을 초과하는 지역에 살고 있습니다.

대기 오염이란 무엇인가요?

2012년 WHO는 매년 약 700만 명이 대기 오염으로 인해 사망한다고 보고했으며, 이는 전 세계 사망자 8명 중 1명에 해당합니다.2 대기 오염은 오존, 이산화질소, 이산화탄소, 입자상 물질(PM), 납, 이산화황 등 기체와 입자의 혼합물로 구성됩니다. 오염된 공기, 특히 지름 2.5마이크로미터 이하의 미세 미세먼지가 포함된 공기를 흡입하면 인간의 삶의 질과 수명에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 미세먼지는 뇌, 심장, 폐, 혈액 및 혈관계에 광범위한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 여기에는 혈전 및 치명적이지 않은 심장 마비의 위험이 증가하고 뇌로 가는 혈류가 좁아지고 혈관이 수축하여 고혈압이 발생할 수 있습니다.

비타민: 대기 오염 보호제?

비타민 C - 비타민 E와 함께 항산화 시스템으로 작용 비타민 E - 활성산소 손상으로부터 보호 오메가-3 EPA 및 DHA - 심장의 정상적인 기능에 기여 영양 보충제는 PM2.5 노출이 건강의 여러 측면에 미칠 수 있는 해를 최소화하는 간단하고 저렴한 방법입니다.3