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abril 21, 2017
Proteção contra a poluição do ar Soluções nutricionais
Explore opções para reduzir o risco de doenças causadas pela poluição do ar em que 80% do mundo vive. Leia estudos que mostram várias áreas que podem ajudar a reduzir esses riscos.
Resumo
- 80% da população mundial vive em regiões com risco de poluição do ar
- A poluição do ar pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo o aumento do risco de coágulos sanguíneos e ataques cardíacos
- A otimização da ingestão de determinados micronutrientes, antioxidantes e ômega-3 EPA e DHA pode ajudar a atenuar esses efeitos
Dia da Terra 2017
A poluição do ar pode causar uma ampla gama de problemas de saúde cardiovascular, desde artérias endurecidas e batimentos cardíacos irregulares até o aumento do risco de ataque cardíaco e coágulos sanguíneos. Pesquisas demonstraram que o aumento da ingestão de micronutrientes, incluindo EPA e DHA e vitamina C, pode ajudar a neutralizar o impacto negativo da poluição do ar. A "poluição do ar" pode trazer à mente imagens de fumaça escura e ondulante de fábricas em cidades industriais, mas 80% da população mundial vive em regiões que excedem as diretrizes de qualidade do ar da Organização Mundial da Saúde (OMS) .
O que é poluição do ar?
Em 2012, a OMS informou que aproximadamente sete milhões de pessoas morrem anualmente em decorrência da poluição do ar, o que equivale a uma em cada oito mortes globais.2 A poluição do ar é composta por uma mistura de gases e partículas, incluindo ozônio, dióxido de nitrogênio, dióxido de carbono, material particulado (PM), chumbo e dióxido de enxofre. A inalação de ar poluído, especialmente o ar que contém PM fino de 2,5 micrômetros de diâmetro e menor, pode ter um impacto prejudicial na qualidade e na duração da vida humana. O PM2,5 pode levar a uma ampla gama de problemas de saúde para o cérebro, coração, pulmões, sangue e vasculatura. Isso inclui o aumento do risco de coágulos sanguíneos e ataques cardíacos não fatais, bem como o estreitamento do fluxo sanguíneo para o cérebro e a constrição dos vasos sanguíneos para criar hipertensão.
Vitaminas: protetores contra a poluição do ar?
Vitamina C - atua junto com a vitamina E como um sistema antioxidante Vitamina E - ajuda a proteger contra danos causados por radicais livres Ômega-3 EPA e DHA - contribui para o funcionamento normal do coração A suplementação nutricional é um método simples e barato de minimizar alguns dos danos que a exposição ao PM2,5 pode causar em diferentes aspectos da saúde.3
Saiba mais
Faça o download de nosso whitepaper, Air Pollution and Cardiovascular Health: New Evidence on Nutritional Solutions (Poluição do ar e saúde cardiovascular: novas evidências sobre soluções nutricionais).
Referências
1. Van Donkelaar A, Martin RV, Spurr RJ, Burnett RT. PM2.5 derivado de satélite de alta resolução a partir de estimativa otimizada e regressão geograficamente ponderada na América do Norte. Environ Sci Technol, 2015
2.http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2014/airpollution/en/
3. Péter et al, Nutritional solutions to reduce risks of negative health impacts of air pollution, Nutrients 2015.
4. Du et al, Combined effects of vitamin E and omega-3 fatty acids on protecting ambient PM2.5-induced cardiovascular injury in rats, Chemosphere 2017.
5. Zhong et al, B vitamins attenuate the epigenetic effects of ambient fine particles in a pilot human intervention trial (Vitaminas B atenuam os efeitos epigenéticos das partículas finas ambientais em um estudo piloto de intervenção humana), PNAS 2017.
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