Voorbereiding op de zwangerschap: het risico op vroeggeboorte verminderen met DHA

• Vroeggeboorte is een belangrijk probleem dat jaarlijks meer dan 15 miljoen baby's treft en leidt tot ernstige complicaties zoals negatieve neurologische ontwikkelingseffecten op lange termijn. Het is ook de grootste oorzaak van kindersterfte wereldwijd.
• Vandaag de dag benadrukken deskundigen op het gebied van de gezondheid van moeders in toenemende mate het belang van voeding - van de conceptie tot de geboorte en daarna - voor de gezondheid van moeders en baby's.
• De nieuwe whitepaper van dsm-firmenich onderzoekt de belangrijke rol die omega-3 docosahexaeenzuur (DHA) - een essentieel vetzuur - speelt in het moederschap om het risico op negatieve geboorte-uitkomsten te helpen verminderen. Lees verder voor de nieuwste inzichten.

Wereldwijd is vroeggeboorte de belangrijkste doodsoorzaak onder kinderen.¹ Elke geboorte vóór 37 weken wordt als vroeggeboorte beschouwd, maar hoe vroeger de zwangerschapsduur, hoe groter het risico op morbiditeit en mortaliteit.^2,3 Zelfs bij premature baby's die overleven, kan er een aanzienlijk risico zijn op ziekte of negatieve neurologische gevolgen op lange termijn.⁴

Vroeggeboorten blijven een probleem in de ontwikkelde wereld, maar ze zijn vooral belastend in landen met lage en middeninkomens.^1,2 Volgens gegevens uit 184 landen varieert het percentage vroeggeboorten van 4% in Wit-Rusland tot 18% in Malawi, met een wereldwijd gemiddelde van 11%.^1,2,5 Met meer dan 15 miljoen vroeggeboorten per jaar en ongeveer een miljoen kinderen die sterven als gevolg van de complicaties die hiermee gepaard gaan, zijn er verschillende inspanningen gaande om het aantal vroeggeboorten terug te dringen.^1,2,5,6,7 De nieuwste whitepaper van dsm-firmenich toont het belang aan van voeding om vrouwen voor te bereiden op een gezonde conceptie en zwangerschap. Lees verder om een manier te ontdekken waarop we vrouwen kunnen ondersteunen en het risico op vroeggeboorte kunnen verminderen met de omega-3 docosahexaeenzuur (DHA).

DHA: De weg bereiden voor een gezonde voldragen bevalling

Veel observationele onderzoeken hebben een positief verband aangetoond tussen visinname en zwangerschapsduur, wat wordt toegeschreven aan het omega-3 vetzuur DHA. Spontane vroeggeboorte zou verband houden met ontstekingen en DHA staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Geschat wordt echter dat 96% van de bevolking niet voldoende DHA binnenkrijgt via de voeding.⁸ Dit is vooral zorgwekkend voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd, omdat vrouwen die zwanger worden met een slechte DHA-status een hoger risico lopen op vroeggeboorte.^9,10 Daarom moeten vrouwen in de vruchtbare leeftijd, vooral vrouwen die zwanger willen worden, overwegen om DHA in te nemen volgens de aanbevolen innameniveaus van 250-600 mg/dag.

Het bewijs zit in de wetenschap

De voordelen van DHA-suppletie zijn aangetoond in een recente systematische Cochrane review en meta-analyse.¹¹ De evaluatie omvatte gegevens van 26 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken en meer dan 10.000 vrouwen. Er werd vastgesteld dat omega-3-supplementatie tijdens de zwangerschap het risico op vroeggeboorte verlaagde (<37 weeks) and early preterm birth (<34 weeks) compared to placebo. The findings were largely powered by trials using doses of >500 mg en studies die alleen DHA of DHA overheersende oliemengsels gebruikten, waren het meest effectief voor het verlagen van het risico op vroeggeboorte. Op basis van deze conclusies zouden zwangere vrouwen moeten overwegen om dagelijks 450-600 mg DHA in te nemen om hun risico op vroeggeboorte te verminderen.

Recenter klinisch onderzoek heeft aangetoond dat de risicovermindering nog groter is bij zwangere vrouwen met een lage DHA-inname en/of -status dan bij vrouwen met een adequate DHA-inname.^12,13,14 Bijgevolg moeten zwangere vrouwen met een lage DHA-inname of -status overwegen om supplementen met nog hogere doses DHA (1000 mg) te gebruiken - waarvan is aangetoond dat ze het risico op vroeggeboorte in deze populatie beter verminderen dan lagere doses.

De voordelen van DHA stoppen echter niet bij de vroege stadia van de zwangerschap. Tijdens het laatste trimester van de zwangerschap draagt de placenta DHA over aan de foetus - wat het cruciale belang van de voedingsstof voor de ontwikkeling van de foetus benadrukt.¹⁵ Onderzoek suggereert dat DHA essentieel is voor een optimale ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel van het ongeboren kind.¹⁶

Om een gezonde zwangerschap en gezonde babyresultaten te ondersteunen, moeten vrouwen er eerst voor zorgen dat ze voldoende DHA innemen voordat ze zwanger worden. Daarna is het belangrijk dat vrouwen tijdens hun hele zwangerschap DHA blijven innemen (of indien nodig aanvullen). DHA is meestal afkomstig van vis. Maar om tegemoet te komen aan de verschillende levensstijlen van de aanstaande moeders en om milieuduurzaamheid te ondersteunen, zijn er nu hoogwaardige DHA-producten op de markt, afkomstig van algen: , die tegemoetkomen aan vegetarische of veganistische voorkeuren.