Preparando-se para a gravidez: reduzindo o risco de parto prematuro com DHA

• O nascimento prematuro é um problema significativo que afeta mais de 15 milhões de bebês a cada ano, levando a complicações graves, como efeitos negativos de longo prazo no desenvolvimento neurológico, além de ser a maior causa de mortalidade infantil em todo o mundo.
• Atualmente, os especialistas em saúde materna estão enfatizando cada vez mais a importância da dieta e da nutrição - desde a concepção até o nascimento e além - para a saúde das mães e dos bebês
• O novo whitepaper da dsm-firmenich explora o importante papel que o ácido docosahexaenóico (DHA) ômega-3 - um ácido graxo essencial - desempenha na jornada da maternidade para ajudar a reduzir o risco de resultados negativos no parto.

Em todo o mundo, o nascimento prematuro é a principal causa de morte entre as crianças.¹ Qualquer nascimento antes de 37 semanas é considerado pré-termo, mas quanto mais precoce a idade gestacional, maior o risco de morbidade e mortalidade.^2,3 Mesmo nos bebês prematuros que sobrevivem, pode haver um risco significativo de doença ou sequela negativa de longo prazo no desenvolvimento neurológico.⁴

Premature births remain a problem in the developed world, however, they are especially burdensome in low- and middle-income countries.^1,2 According to data from across 184 countries, rates of premature birth range from 4% in Belarus to 18% in Malawi, with a worldwide average of 11%.^1,2,5 With more than 15 million premature births occurring each year and approximately one million children dying due to the complications associated with this, several efforts are underway to curb rates.^1,2,5,6,7 dsm-firmenich’s latest whitepaper demonstrates the importance of nutrition in preparing women for a healthy conception and pregnancy. Read on to discover one way in which we can support women and reduce the risk of preterm birth with the omega-3 docosahexaenoic acid (DHA).

DHA: Preparando o terreno para um parto saudável e a termo

Muitos estudos observacionais mostraram uma associação positiva entre a ingestão de peixe e a duração da gestação, o que foi atribuído ao ácido graxo ômega-3 DHA. Há uma hipótese de que o nascimento prematuro espontâneo esteja ligado à inflamação, e o DHA é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. No entanto, estima-se que 96% da população não tenha uma ingestão adequada de DHA na dieta.⁸ Isso é especialmente preocupante para as mulheres em idade fértil, pois aquelas que engravidam com um status de DHA ruim têm um risco maior de nascimento prematuro.^9,10 Dessa forma, as mulheres em idade fértil, especialmente aquelas que estão tentando engravidar, devem considerar a suplementação com DHA nos níveis de ingestão recomendados de 250 a 600 mg/dia.

A prova está na ciência

Os benefícios da suplementação com DHA foram demonstrados em uma recente revisão sistemática e metanálise da Cochrane.¹¹ A avaliação incluiu dados de 26 estudos controlados e randomizados e mais de 10.000 mulheres. Ela determinou que a suplementação com ômega-3 durante a gravidez reduziu o risco de parto prematuro (<37 weeks) and early preterm birth (<34 weeks) compared to placebo. The findings were largely powered by trials using doses of >500 mg e estudos que utilizaram apenas DHA ou misturas de óleos com predominância de DHA foram mais eficazes para reduzir o risco de parto prematuro. Com base nessas conclusões, as mulheres grávidas devem considerar a suplementação com 450-600 mg de DHA diariamente para reduzir o risco de parto prematuro.

Ensaios clínicos mais recentes demonstraram que a redução do risco é ainda mais substancial em gestantes com baixa ingestão e/ou status de DHA em comparação com mulheres com ingestão adequada de DHA.^12,13,14 Consequentemente, as gestantes com baixa ingestão ou status de DHA devem considerar a suplementação com doses ainda mais altas de DHA (1000 mg) - que demonstrou ser superior a doses mais baixas para reduzir o risco de parto prematuro nessa população.

No entanto, os benefícios do DHA não param nos estágios iniciais da gravidez. Durante o último trimestre da gravidez, a placenta transfere o DHA para o feto, destacando a importância fundamental do nutriente no desenvolvimento fetal.¹⁵ Pesquisas sugerem que o DHA é fundamental para o desenvolvimento ideal do cérebro e do sistema nervoso do feto.¹⁶

Para apoiar uma gravidez saudável e os resultados do bebê, as mulheres devem primeiro garantir que a ingestão de DHA seja suficiente antes de engravidar. Depois disso, é importante que as mulheres mantenham a ingestão de DHA (ou a suplementação, se necessário) durante toda a gravidez. O DHA geralmente é obtido de peixes. Mas, para se adequar aos diferentes estilos de vida das futuras mães de hoje e apoiar a sustentabilidade ambiental, agora existem produtos de DHA de alta qualidade obtidos de algas disponíveis no mercado que atendem às preferências vegetarianas ou veganas.