Omega-3 en hartslag: vinger aan de pols houden

Een verhoogde hartslag is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Er is steeds meer bewijs dat suggereert dat EPA en DHA omega-3 een hartslag vertragend effect hebben op mensen, vooral op mensen met een risico op plotselinge hartdood (SCD), zoals patiënten met een kransslagaderaandoening. Een meta-analyse uitgevoerd door dsm-firmenich en de Soochow Universiteit in China onderzocht de effectiviteit van EPA en DHA op de verlaging van de hartslag, wanneer ze samen en alleen werden ingenomen. Dit artikel onderzoekt de resultaten.

Nieuwe wetenschap Waak over je hart Voedingssupplementen

Afdrukken

Door: Dr. Wei-guo Zhang, Directeur Voedingswetenschap & Belangenbehartiging op dsm-firmenich China

Samenvatting

De omega-3's, eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), staan bekend om hun potentiële voordelen voor de gezondheid van het hart, zoals het verlagen van de bloeddruk en ontstekingen. Hun effect op de hartslag is echter nog niet in detail onderzocht
Er is gesuggereerd dat EPA en DHA een beschermend effect kunnen hebben op plotselinge hartdood (SCD) door de verhoogde hartslag te verminderen.
Een nieuwe meta-analyse heeft de werkzaamheid van EPA en DHA onderzocht op het verlagen van de hartslag, wanneer ze alleen of samen worden toegediend.

Een verhoogde hartslag is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Er zijn aanwijzingen dat de omega-3's eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) een hartslagverlagend effect hebben op mensen, vooral op mensen met een risico op plotselinge hartdood (SCD), zoals patiënten met een kransslagaderaandoening. DSM en de Soochow Universiteit in China hebben een nieuwe meta-analyse uitgevoerd om de effectiviteit van EPA en DHA op de verlaging van de hartslag te onderzoeken, zowel wanneer ze samen als alleen worden genomen.²

Uitgebreide voordelen

De omega-3's EPA en DHA zijn goed gedocumenteerd in verschillende onderzoeken voor hun potentiële voordelen voor de gezondheid van het hart, zoals het verlagen van de bloeddruk, plasma triglyceriden en ontstekingen. Hun rol in het vertragen van verhoogde hartslag, en in het bijzonder de preventie van SCD, is echter nog een nieuw gebied. Uit een prospectief onderzoek onder mannelijke artsen zonder een voorgeschiedenis van reeds bestaande hart- en vaatziekten (CVD) bleek bijvoorbeeld dat degenen die minstens één keer per week vis aten een lager risico op SCD hadden.

Hoewel de exacte mechanismen achter de preventieve effecten van EPA en DHA op SCD onduidelijk blijven, wordt gesuggereerd dat dit komt door hun vermogen om de hartslag te verlagen. Een verhoogde hartslag is een potentiële risicofactor voor cardiovasculaire morbiditeit en mortaliteit, en in het bijzonder voor SCD. Daarom zou elk middel met hartslagverlagende eigenschappen, zonder bijwerkingen, van cruciaal belang kunnen zijn bij het voorkomen van SCD in de toekomst.

Gezien het bewijs achter de beschermende effecten van EPA en DHA op het lichaam tegen SCD, werd er een nieuwe meta-analyse uitgevoerd door DSM en de SooChow Universiteit in China om de werkzaamheid ervan te beoordelen bij het verlagen van verhoogde hartslag, afzonderlijk of samen.

Een belangrijke stap

De meeste gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT's) tot nu toe wezen op een verlaging van de hartslag met EPA- en DHA-supplementen wanneer ze samen werden genomen. Dit onderzoek is de meest recente meta-analyse die sinds 2005 is uitgevoerd. In totaal kwamen 51 RCT's in aanmerking voor de meta-analyse, met ongeveer 3.000 deelnemers tussen 1988 en 2016 - een toename ten opzichte van de vorige meta-analyse, met 30 RCT's en 1.678 proefpersonen. Hoewel verschillende onderzoeken de effecten van EPA en DHA afzonderlijk hebben onderzocht, is het verschil tussen de twee in verlaging van de hartslag nooit eerder onderzocht.

De resultaten waren opmerkelijk; vergeleken met de placebo resulteerde omega-3 suppletie in een milde, maar significante, verlaging van de hartslag. Terwijl er een bescheiden verlaging van de hartslag werd waargenomen in proeven met DHA-supplementatie, werd er geen statistisch significant effect waargenomen met EPA-supplementatie. In het algemeen verlaagde omega-3-supplementatie de hartslag met 2,23 slagen per minuut (spm), terwijl DHA de hartslag met 2,47 spm verlaagde.

Volksgezondheidsplannen verbeteren

De bevindingen van de meta-analyse zouden belangrijke gevolgen kunnen hebben voor de volksgezondheid, aangezien geschat wordt dat een verlaging van de hartslag met 3,2 spm overeenkomt met een 7,5% lager risico op SCD.³ Aangezien alle bestaande meta-analyses echter een grotere verlagingstrend hebben laten zien bij mensen met een hogere baseline hartslag, zouden toekomstige klinische onderzoeken die het effect van omega-3-suppletie vergelijken op verschillende niveaus van de baseline hartslag nuttig zijn, met name bij mensen met tachycardie (een hartslag in rust van meer dan 100 spm) of hoog-normaal.

De implementatie van omega-3-supplementen in volksgezondheidsstrategieën als onderdeel van een aanpassing van de levensstijl zou kunnen helpen om de sterfte door alle oorzaken onder de algemene bevolking te verminderen en het risico op SCD te verlagen, vooral bij mensen die geen dieet hebben dat rijk is aan omega-3-vetzuren. Volgens recent onderzoek hebben volwassenen in de meeste regio's van de wereld echter een lage tot zeer lage omega-3-status, met name EPA en DHA.⁴ Het probleem wordt verder benadrukt door een nieuwe studie die aantoonde dat binnen een groep Amerikaanse huisartsen de meesten niet op de hoogte waren van hun eigen omega-3-status en dat slechts 5% de aanbevolen omega-3-niveaus in hun bloed had.⁵