Naissance prématurée : chaque jour compte

Nouvelles directives mondiales de pratique clinique pour les oméga-3 afin de réduire le risque d'accouchement prématuré.

Chaque année, on estime à 15 millions le nombre de bébés nés prématurément, et les taux augmentent dans de nombreux pays. Bien que les naissances prématurées restent un problème dans les pays développés, elles sont particulièrement lourdes dans les pays à revenus faibles et moyens. Les chiffres de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) montrent qu'un bébé sur dix naît prématurément dans le monde. La prématurité est l'une des principales causes de décès chez les nourrissons et s'accompagne souvent de problèmes de santé importants et durables pour les survivants, ainsi que d'une détresse émotionnelle pour les mères. Il est bien établi que les acides gras oméga-3, tels que le DHA, ont des effets positifs sur la santé maternelle et le développement du fœtus. En outre, des preuves solides démontrent que la supplémentation en DHA réduit considérablement le risque de naissance prématurée. Cependant, la supplémentation pendant la grossesse reste faible, malgré les recommandations des principaux experts.

Recommandation d'experts

Principales conclusions du groupe d'experts

Les premières lignes directrices mondiales de pratique clinique d'experts sur les acides gras oméga-3, comme le DHA, pour réduire les naissances prématurées ont été récemment publiées. Le groupe d'experts comprenait 24 experts en obstétrique & gynécologie, pédiatrie et nutrition du monde entier. Ce guide a été financé et soutenu par la Child Health Foundation, a été publié au nom de six organisations scientifiques et médicales, et a été récemment approuvé par le European Board & College of Obstetrics and Gynaecology.

  • Toutes les femmes en âge de procréer devraient consommer au moins 250 mg de DHA+EPA par jour (cet apport peut être couvert par le DHA seul).
  • Les femmes enceintes devraient consommer au moins 350 à 450 mg de DHA+EPA par jour, dont au moins 100 à 200 mg provenant spécifiquement du DHA (comme indiqué ci-dessus, la totalité de cet apport peut provenir du DHA seul).
  • Les femmes enceintes dont l'apport en DHA et/ou le statut sanguin est faible au début de la grossesse devraient consommer 600 à 1000 mg de DHA+EPA (ou DHA) par jour.
  • Des apports allant jusqu'à 1000 mg de DHA+EPA (ou DHA) par jour ne posent pas de problème de sécurité chez les femmes enceintes.
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Planification de la grossesse

Pour se préparer à une conception saine &, commencez à prendre des suppléments prénataux deux mois à l'avance.

Les experts recommandent à toutes les femmes en âge de procréer, et en particulier à celles qui essaient de tomber enceintes, de consommer au moins 250 mg de DHA+EPA (ou de DHA seul) par jour.

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Portage

Pendant la grossesse, les femmes ont besoin d'une quantité supplémentaire de DHA pour prévenir les naissances prématurées et favoriser le développement du cerveau de l'enfant.

Les experts recommandent que toutes les femmes enceintes consomment un apport supplémentaire d'au moins 100 à 200 mg/jour de DHA, pour un apport quotidien total de 350 à 450 mg de DHA+EPA. 

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Grossesse à haut risque

Les femmes dont le statut ou l'apport en DHA est faible en début de grossesse présentent un risque accru d'accouchement prématuré et d'accouchement prématuré précoce.

Les experts recommandent aux femmes ayant un faible apport en DHA de consommer au moins 600 à 1000 mg de DHA (ou DHA + EPA) par jour pour réduire le risque d'accouchement prématuré. 

De la conception à la naissance : L'importance de la nutrition maternelle

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Postbiotiques
Construire les bases d'une grossesse saine : Le rôle des oméga-3

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