Nuevas directrices mundiales de práctica clínica sobre los omega-3 para reducir el riesgo de parto prematuro.
Se calcula que cada año nacen 15 millones de niños prematuros, y las tasas están aumentando en muchos países. Aunque los nacimientos prematuros siguen siendo un problema en el mundo desarrollado, son especialmente gravosos en los países de renta baja y media. Las cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) demuestran que 1 de cada 10 bebés nace prematuro en el mundo. El parto prematuro es una de las principales causas de mortalidad infantil, y a menudo conlleva importantes y duraderos problemas de salud para los supervivientes, así como angustia emocional para las madres. Está bien establecido que los ácidos grasos omega-3, como el DHA, tienen beneficios positivos tanto para la salud materna como para el desarrollo fetal. Además, pruebas sólidas demuestran que la suplementación con DHA reduce sustancialmente el riesgo de parto prematuro. Sin embargo, la administración de suplementos durante el embarazo sigue siendo escasa, a pesar de las recomendaciones de los principales expertos.
Recomendación del experto
Recientemente se han publicado las primeras directrices mundiales de práctica clínica de expertos sobre los ácidos grasos omega-3, como el DHA, para reducir los nacimientos prematuros. El panel de expertos estaba formado por 24 especialistas en obstetricia & ginecología, pediatría y nutrición de todo el mundo. La directriz ha sido financiada y apoyada por la Child Health Foundation, se ha publicado en nombre de seis organizaciones científico-médicas y ha sido respaldada recientemente por el European Board & College of Obstetrics and Gynaecology.
Para prepararse para una concepción sana & embarazo, comience a tomar suplementos prenatales con 2 meses de antelación.
Los expertos recomiendan que todas las mujeres en edad fértil, especialmente las que intentan quedarse embarazadas, consuman al menos 250 mg de DHA+EPA (o sólo DHA) al día.
Durante el embarazo, las mujeres necesitan más DHA para prevenir los partos prematuros y favorecer el desarrollo del cerebro del bebé.
Los expertos recomiendan que todas las mujeres embarazadas consuman un aporte adicional de al menos 100-200mg/día de DHA, para una ingesta diaria total de 350-450mg de DHA+EPA.
Las mujeres con un bajo nivel o ingesta de DHA al principio del embarazo presentan un mayor riesgo de parto prematuro y prematuro precoz.
Los expertos recomiendan que las mujeres con una ingesta baja de DHA consuman al menos 600-1000 mg de DHA (o DHA + EPA) al día para reducir el riesgo de parto prematuro.
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