전문가에게 물어보세요: 모유 올리고당(HMO) 조합이 유아 건강에 어떻게 도움이 되는지 알려주는 새로운 모유 올리고당(HMO) 리뷰를 살펴보세요.
새로운 모유 올리고당(HMO) 리뷰에서 HMO 조합이 어떻게 유아 영양 솔루션을 향상시킬 수 있는지 과학적 근거를 살펴보세요.
조산: 하루하루가 중요합니다
조산 위험을 줄이기 위한 오메가-3에 대한 새로운 글로벌 임상 진료 지침.
매년 약 1,500만 명의 신생아가 조산으로 태어나고 있으며, 그 비율은 많은 국가에서 증가하고 있습니다. 조산은 선진국에서도 여전히 문제가 되고 있지만, 특히 저소득 및 중간 소득 국가에서 부담이 큽니다. 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면 전 세계적으로 10명 중 1명의 아기가 조산으로 태어납니다. 조산은 영아 사망의 주요 원인이며, 생존자에게는 중대하고 지속적인 건강 문제가 발생하고, 산모에게는 정서적 고통이 따르는 경우가 많습니다. DHA와 같은 오메가-3 지방산이 산모의 건강과 태아의 발달에 긍정적인 영향을 미친다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 또한, DHA 보충제가 조산의 위험을 상당히 감소시킨다는 강력한 증거가 있습니다. 그러나 임신 중 보충제는 권장량에 미치지 못합니다.
전문가 추천
전문가 패널의 주요 결론
최근에 DHA와 같은 오메가-3 지방산을 통해 조산을 줄이기 위한 최초의 글로벌 임상 전문가 지침이 발표되었습니다. 전문가 패널에는 전 세계 산부인과 &, 소아과, 영양학 분야의 전문가 24명이 참여했습니다. 이 지침은 아동 건강 재단(Child Health Foundation)의 자금 지원과 지원을 받아 6개의 과학-의료 기관을 대신하여 발표되었으며, 최근 유럽 산부인과 대학( & )의 승인을 받았습니다.
- 가임기 여성은 하루에 최소 250mg의 DHA+EPA를 섭취해야 합니다(이 섭취량은 DHA만으로도 충족할 수 있습니다).
- 임산부는 하루에 최소 350-450mg의 DHA+EPA를 섭취해야 하며, 그 중 최소 100-200mg은 DHA에서 섭취해야 합니다(위에서 언급한 바와 같이, 이 모든 섭취량은 DHA에서만 섭취할 수 있습니다).
- 임신 초기에 DHA 섭취량이 적거나 혈중 수치가 낮은 임산부는 매일 600-1000mg의 DHA+EPA(또는 DHA)를 섭취해야 합니다.
- 임산부에게 하루에 최대 1000mg의 DHA+EPA(또는 DHA)를 섭취하는 것은 안전성에 문제가 없습니다.
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임신 계획
& 건강한 임신을 위한 준비 임신 2개월 전부터 임신 시작 전 영양제를 섭취합니다.
전문가들은 가임기 여성, 특히 임신을 시도하는 여성은 하루에 최소 250mg의 DHA+EPA(또는 DHA 단독)를 섭취할 것을 권장합니다.
휴대
임신 중에는 조산을 예방하고 아기의 뇌 발달을 돕기 위해 추가적인 DHA가 필요합니다.
전문가들은 모든 임산부가 하루에 최소 100-200mg의 DHA를 추가로 섭취하여, 하루 총 섭취량이 350-450mg의 DHA+EPA가 되도록 할 것을 권장합니다.
고위험 임신
임신 초기에 DHA 수치가 낮거나 섭취량이 적은 여성은 조산과 조산 위험이 증가합니다.
전문가들은 DHA 섭취량이 적은 여성들이 조산 위험을 줄이기 위해 하루에 최소 600-1000mg의 DHA(또는 DHA + EPA)를 섭취할 것을 권장합니다.
임신부터 출산까지: 모성 영양의 중요성
백서를 통해 모성 영양에 관한 최신 과학 및 권장 사항을 확인해 보세요.
건강한 임신을 위한 기초 다지기: 오메가-3의 역할
임산부들이 안심할 수 있도록 돕는 것이 저희의 목적입니다. 그리고 최신 과학 전문가의 권고에 따라, 식물성 오메가-3를 제공함으로써 건강한 임신을 위한 DHA의 역할을 강화합니다.
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