비타민 B3는 신경계의 정상적인 기능과 정상적인 심리 기능에 기여합니다. 또한 피로와 피로를 줄이는 데도 기여합니다.
비타민 B3 개요
니아신이라고도 불리는 비타민 B3는 수용성 비타민 B군 중 하나입니다. 니아신이라는 용어는 니코틴산과 니코틴아마이드(니아신아마이드라고도 함)를 의미합니다. 이 영양소는 신체가 음식을 포도당으로 전환하여 에너지를 생산하는 데 사용됩니다. 나이아신은 신경계의 정상적인 기능과 정상적인 심리 기능에 기여합니다. 또한 피로와 피로를 줄이는 데도 기여합니다. 니아신은 옥수수와 밀기울 아침 시리얼, 밀가루 등 곡물을 강화하는 데 사용됩니다. 종합비타민과 비타민 B 복합제, 정제 및 캡슐에도 니코틴아마이드가 함유되어 있습니다.
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