비타민 D, 오메가-3, 운동: 건강한 노화를 위한 성공적인 조합?

요약

• 최근 고용량 비타민 D₃ 보충제, 오메가-3 보충제, 간단한 가정 근력 운동(SHEP)의 조합이 건강한 노화에 도움이 된다는 획기적인 3년간의 DO-HEALTH 임상시험 결과가 발표되었습니다.
• DO-HEALTH 연구에서 보고된 발견은 영양과 암 분야에서 점점 더 많은 긍정적인 연구 결과를 추가합니다.
• 영양 관리와 건강한 노화 사이의 연관성을 탐구하는 최신 과학과 이러한 인사이트가 노년층을 더 잘 지원하기 위한 영양 산업 전반의 혁신에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대해 알아보세요. 

건강한 노화를 위해 더 많은 일하기 

암은 노년층의 두 번째로 큰 사망 원인입니다.^1,2 암 발병은 고령 외에도 건강에 해로운 식습관, 낮은 신체 활동 등 여러 생활 습관 요인에 의해 촉진되는 것으로 보이며, 이는 노인에게 큰 문제가 될 수 있습니다.³ 건강한 노화를 위한 영양과 운동의 이점은 잘 알려져 있습니다. 이 분야의 연구에 따르면 비타민 D와 오메가-3 지방산이 특히 건강한 노화에 미치는 잠재력이 입증되었습니다. 비타민 D 보충제는 암세포의 성장을 제한하는 것으로 나타났습니다.^4-14 오메가-3 지방산은 발암(정상 세포가 암세포로 변하는 것)을 억제할 수 있습니다.¹⁵ 또한 운동은 면역 기능을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 암 발생 위험을 낮추는 두 가지 요인입니다.^16-18

길 닦기: DO-HEALTH 시험판

DO-HEALTH 연구의 광범위한 목표는 유럽 노인의 건강 기대 수명을 연장하는 것입니다. 그 일환으로 이 시험은 영양 및 운동 개입이 암 위험에 미치는 영향을 조사하여 궁극적으로 공중 보건 이니셔티브에 정보를 제공하는 데 도움을 주었습니다.¹⁹ 2012년부터 2017년까지 유럽 5개국에서 진행된 DO-HEALTH 연구에는 암 위험이 높은 70세 이상, 즉 일반적으로 건강하고 활동적인 노인 2,157명이 참여했습니다. 참가자들은 8개의 그룹으로 나뉘어 위약, 하루 2,000 IU의 비타민 D₃, 하루 1g의 오메가-3 또는 간단한 가정 운동 프로그램(SHEP) 중 하나 또는 이 세 가지를 조합한 다양한 중재법을 제공받았습니다. 

2차 분석에서는 비타민 D₃, 오메가-3, 운동의 3중 조합이 침습성 암의 위험에 누적적인 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 특히 저자들은 세 가지 중재를 모두 병행했을 때 암 위험이 감소한다는 결론에 도달했습니다. 이러한 결과를 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요하지만, 이 발견은 암 예방 전략의 미래를 형성할 것이며 건강한 노화와 글로벌 의료 서비스 부담에 상당한 긍정적 영향을 미칠 수 있습니다. 

기존 증거를 기반으로 구축 

또한, 새로운 과학에 따르면 특정 영양소가 암 치료 중인 환자에게도 도움이 될 수 있다고 합니다. 많은 암 환자는 질병 자체와 치료로 인한 영양실조 위험이 높으며, 이를 제대로 해결하지 않으면 개인의 건강과 생존은 물론 항암 치료의 효과에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 

에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA) 오메가-3 지방산은 면역 요법과 항염증 항암제의 효과를 개선할 가능성이 있는 암 치료의 유망한 영양 보조제로 떠오르고 있습니다.^20,21 올해 발표된 추가 연구에 따르면 비타민 B5는 암세포를 인식하고 파괴하는 면역 체계의 메커니즘인 항암 면역감시를 자극하여 항암 치료를 지원할 수 있는 잠재력이 있습니다.²² 반면 비타민 E는 면역관문요법(ICT)을 받는 환자의 생존을 크게 개선하는 것으로 나타났습니다.²³ 마우스 모델에서 비타민 E는 ICT 면역 요법의 항종양 효과를 높인 것으로 확인했습니다. 이는 영양소가 암 치료의 여러 단계에서 중요한 역할을 할 수 있다는 것을 강조합니다.

보다 효과적인 고령자 지원 

DSM-Firmenich는 개인을 최우선으로 생각하는 증거 기반 영양 제품으로 케어의 기준을 높이고 노인의 건강과 자립을 지원하는 데 열정을 쏟고 있습니다. 과학에 기반한 기업으로서, 암 치료에서 최적화된 영양 섭취를 위한 영양 솔루션을 비롯한 영양 솔루션을 제공하기 위해 새로운 연구와 환자 인사이트에 대한 최신 정보를 지속적으로 파악하고 있습니다. 당사와 파트너 관계를 맺으면 업계에서 가장 광범위한 성분, 맞춤형 솔루션 및 전문가 서비스를 이용할 수 있으므로 건강 및 영양 시장을 쉽게 탐색할 수 있습니다.