Mês do Envelhecimento Saudável: Abordando as marcas registradas do envelhecimento com soluções nutricionais

Resumo

• Hoje em dia, as pessoas estão vivendo mais, mas não necessariamente melhor, com quase uma década de vida de boa qualidade perdida devido a problemas de saúde.¹ Este Mês do Envelhecimento Saudável marca um momento para repriorizar a saúde e nos capacitar com um conhecimento mais profundo sobre saúde, nutrição e o processo de envelhecimento.
• Da instabilidade genômica à inflamação crônica, as doze marcas do envelhecimento interagem de maneiras complexas para conduzir o processo de envelhecimento.^2,3 Quatro marcas do envelhecimento em particular - disfunção mitocondrial, senescência celular, inflamação crônica e disbiose - podem ser fundamentais para possibilitar intervenções nutricionais que estendam efetivamente nosso tempo de saúde.
• Junte-se a nós enquanto exploramos o potencial das marcas para aproveitar o poder da inovação nutricional para modular a homeostase e as características do envelhecimento, potencialmente permitindo que os consumidores vivam mais e melhor.

Este mês de setembro marcou o Healthy Aging Month (Mês do Envelhecimento Saudável) - um momento para tomar medidas proativas para ajudar a enfrentar os desafios que vêm com o envelhecimento. O mês do Envelhecimento Saudável nos lembra que é importante buscar um estilo de vida saudável neste mundo moderno agitado e de ritmo acelerado. Mais importante ainda, é uma oportunidade de aumentar nosso conhecimento sobre saúde e nutrição, de modo que possamos fazer mudanças positivas no estilo de vida em qualquer idade para nos ajudar a amadurecer com elegância.

Mas, em primeiro lugar, por que o envelhecimento saudável é importante? Em resumo, é porque as pessoas hoje estão vivendo mais, mas não necessariamente melhor. Na verdade, 2,1 bilhões de pessoas - mais de 20% da população global - terão mais de 60 anos até 2050.⁴ Além disso, há uma lacuna de dez anos entre o tempo de vida e o tempo de saúde - anos vividos com boa saúde, sentindo-se bem e, na maioria das vezes, livre de doenças.¹ Com quase uma década perdida para a saúde, essa lacuna representa grandes desafios para a saúde pública e os governos enfrentam encargos cada vez mais pesados com a saúde. Por exemplo, as cinco principais doenças não transmissíveis (DNTs) do mundo atualmente - doenças cardiovasculares, doenças respiratórias crônicas, câncer, diabetes e problemas de saúde mental - custam juntas uma média de US$ 2 trilhões por ano.⁵

À medida que a população global envelhece, é vital abordar a lacuna entre o tempo de saúde e o tempo de vida para ajudar as pessoas a viverem vidas vibrantes e gratificantes por mais tempo.⁶ Então, como funciona o processo de envelhecimento e quais são as áreas em que a nutrição pode causar um impacto real?

As principais características do envelhecimento

Primeiro, o que queremos dizer quando falamos de envelhecimento? Os cientistas desse campo emergente já identificaram alguns dos principais mecanismos que contribuem para o processo de envelhecimento. Fornecendo uma estrutura conceitual que descreve as alterações bioquímicas que ocorrem nos organismos à medida que envelhecem, as doze características do envelhecimento interagem de forma complexa para conduzir o processo de envelhecimento.^7,8

Em geral, o processo de envelhecimento envolve três componentes, cada um com características distintas. Os danos ao DNA, às proteínas, às organelas e a outras estruturas intracelulares se acumulam ao longo do tempo para dar início ao processo de envelhecimento. As principais características desse aspecto do envelhecimento incluem instabilidade genômica, desgaste dos telômeros, alterações epigenéticas, perda de proteostase e macroautofagia desativada. Em resposta a esse dano cumulativo, surgem as marcas antagônicas do envelhecimento. Entre elas estão a senescência celular, a disfunção mitocondrial e a detecção desregulada de nutrientes. Por exemplo, a senescência celular, um processo que impede o crescimento de células danificadas, pode levar à inflamação crônica à medida que envelhecemos. 

Após os dois primeiros estágios do envelhecimento, surgem as marcas integrativas dos resultados do envelhecimento. Essas mudanças de efeito podem afetar sistemas inteiros, como o microbioma, e levar ao declínio das funções corporais que associamos ao envelhecimento. No total, há cinco marcas integrativas do envelhecimento, incluindo exaustão de células-tronco, comunicação intercelular alterada, inflamação crônica e disbiose.

Identificar os principais caminhos na busca de uma longevidade saudável

No entanto, não precisamos simplesmente nos conformar com as consequências da deterioração relacionada à idade. Embora o envelhecimento seja inevitável, é possível maximizar o potencial para melhorar a saúde e a qualidade de vida. Na dsm-firmenich, identificamos quatro características do envelhecimento - disfunção mitocondrial, senescência celular, inflamação crônica e disbiose - que têm um potencial significativo para promover a longevidade saudável. Em outras palavras, o direcionamento dessas quatro características pode ser a chave para viabilizar intervenções nutricionais que efetivamente estendam o período de saúde. 

Primeiro, a disfunção mitocondrial ocorre quando essas organelas essenciais não conseguem gerar energia suficiente, gerenciar o estresse oxidativo e regular a função celular. Isso leva ao dano celular, ao envelhecimento e a várias doenças relacionadas à idade, como distúrbios neurodegenerativos, doenças cardiovasculares, síndrome metabólica e alguns tipos de câncer.^9,10 Em segundo lugar, as células senescentes perdem a função, mas continuam a se acumular e a danificar as células vizinhas.^11,12 Com o tempo, isso pode contribuir para a função imunológica prejudicada e a inflamação crônica, a disfunção tecidual, a regeneração prejudicada e, por fim, a deterioração dos sistemas de órgãos. 

A terceira característica, a inflamação crônica, está intrinsecamente ligada às duas primeiras características do envelhecimento, contribuindo e sendo uma consequência da disfunção mitocondrial e das células senescentes.¹³ É um processo lento e contínuo que pode danificar tecidos e órgãos. Ele acelera o envelhecimento celular ao aumentar o estresse oxidativo¹⁴ e está ligado ao desenvolvimento e à progressão de doenças relacionadas à idade, como a doença de Alzheimer, diabetes tipo 2, câncer, artrite e doenças cardiovasculares. Por fim, a disbiose ocorre quando há um desequilíbrio ou perturbação na microbiota intestinal.¹⁵ Além de acelerar o envelhecimento, a disbiose desencadeia inflamação crônica, enfraquece a função imunológica e causa disfunções metabólicas, como resistência à insulina, obesidade e diabetes tipo 2.¹⁶

Capacitar os consumidores a viver de forma mais saudável, mais longa e melhor 

Então, como as marcas de produtos de saúde e suplementos podem visar essas quatro marcas registradas do envelhecimento para apoiar efetivamente a busca pela longevidade saudável? A resposta está na inovação nutricional. Com a nutrição servindo como uma influência fundamental no processo de envelhecimento, as marcas podem aproveitar o poder dos nutrientes e de outros compostos, como os fitoquímicos, para aumentar a qualidade de vida e a função com o passar dos anos. 

Na dsm-firmenich, nosso compromisso com a longevidade saudável está enraizado na ciência, reforçado pela geração de evidências robustas e fundamentado em um portfólio de ingredientes de ponta. Nosso objetivo aqui é ajudar os consumidores a se recuperarem dos estressores do estilo de vida, que vão desde dietas inadequadas até a privação do sono. Isso é fundamental para manter o equilíbrio interno ou a homeostase e reduzir a vulnerabilidade a doenças que surgem com o envelhecimento. Além disso, nossa abordagem para soluções de longevidade saudável e inovação em suplementos baseia-se em um profundo entendimento de como os nutrientes e bioativos podem modular a homeostase e as características do envelhecimento.