판토텐산이라고도 불리는 비타민 B5는 수용성 비타민 B군에 속합니다. 판토텐산은 지방, 탄수화물, 단백질을 분해하여 에너지를 얻는 등 신진대사의 모든 측면에서 중요한 역할을 하는 코엔자임 A(CoA)에 통합되기 때문에 적절한 공급이 중요합니다. 비타민 B5가 결핍되면 우울증, 피로, 상기도 감염과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
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