Vitamin D, Omega-3 und Bewegung: eine erfolgreiche Kombination für gesundes Altern?

Zusammenfassung

• Die bahnbrechende, dreijährige Studie DO-HEALTH hat kürzlich Ergebnisse veröffentlicht, die zeigen, dass eine Kombination aus hochdosiertem Vitamin D₃ und Omega-3-Fettsäuren sowie einfachen Kraftübungen zu Hause (SHEP) zu einem gesunden Altern beitragen.
• Die in der DO-HEALTH-Studie gemachten Entdeckungen fügen sich in die wachsende Zahl positiver Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der Ernährung und des Krebses ein.
• Lesen Sie weiter, um einen Überblick über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu erhalten, die den Zusammenhang zwischen Ernährungsmanagement und gesundem Altern erforschen, und um zu erfahren, wie diese Erkenntnisse in die Innovationen der Ernährungsindustrie einfließen können, um ältere Menschen besser zu unterstützen. 

Mehr tun für gesundes Altern 

Krebs ist die zweithäufigste Todesursache bei älteren Erwachsenen.^1,2 Neben dem fortschreitenden Alter scheint die Krebsentwicklung durch eine Reihe von Lebensstilfaktoren begünstigt zu werden, darunter eine ungesunde Ernährung und wenig körperliche Bewegung, die bei älteren Menschen eine große Herausforderung darstellen können.³ Die Vorteile von Ernährung und Bewegung für ein gesundes Altern sind bekannt. Die Forschung auf diesem Gebiet zeigt das Potenzial von Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren speziell für das gesunde Altern. Es hat sich gezeigt, dass eine Vitamin-D-Supplementierung das Wachstum von Krebszellen einschränkt,^4-14 während Omega-3-Fettsäuren die Karzinogenese (die Umwandlung normaler Zellen in Krebszellen) hemmen können.¹⁵ Darüber hinaus kann Bewegung dazu beitragen, die Immunfunktion zu verbessern und Entzündungen zu verringern; zwei Faktoren, die das Risiko der Krebsentwicklung senken können.^16-18

Den Weg ebnen: Die DO-HEALTH-Studie

Das übergeordnete Ziel der DO-HEALTH-Studie ist es, die gesunde Lebenserwartung europäischer Senioren zu verlängern. In diesem Zusammenhang untersuchte die Studie den Nutzen von Ernährungs- und Bewegungsmaßnahmen auf das Krebsrisiko, um letztlich Informationen für Initiativen im Bereich der öffentlichen Gesundheit bereitzustellen.¹⁹ Die DO-HEALTH-Studie fand zwischen 2012 und 2017 in fünf europäischen Ländern statt und umfasste 2.157 im Allgemeinen gesunde und aktive ältere Erwachsene im Alter von 70 Jahren oder älter - also in einem Alter, in dem das Krebsrisiko höher ist. Die Teilnehmer wurden in acht Gruppen eingeteilt, in denen sie entweder ein Placebo, eine der drei Maßnahmen - 2.000 IE/Tag Vitamin D₃, 1 g/Tag Omega-3 oder ein einfaches Übungsprogramm für zu Hause (SHEP) - oder verschiedene Kombinationen der drei Maßnahmen erhielten. 

Die sekundäre Analyse ergab, dass die Dreifachkombination aus Vitamin D₃, Omega-3-Fettsäuren und körperlicher Betätigung einen kumulativen Nutzen für das Risiko einer invasiven Krebserkrankung hat. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass sich das Krebsrisiko verringert, wenn alle drei Maßnahmen kombiniert werden. Obwohl weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen, wird diese Entdeckung die Zukunft der Krebspräventionsstrategien prägen und könnte erhebliche positive Auswirkungen auf das gesunde Altern und die Belastung der weltweiten Gesundheitsdienste haben. 

Aufbauend auf vorhandenen Erkenntnissen 

Darüber hinaus zeigen neue wissenschaftliche Erkenntnisse, dass bestimmte Nährstoffe auch Patienten unterstützen können, die sich einer Krebstherapie unterziehen. Bei vielen Krebspatienten besteht ein hohes Risiko für Mangelernährung, sowohl durch die Krankheit selbst als auch durch die Behandlung, die sich negativ auf die Gesundheit und das Überleben des Einzelnen sowie auf die Wirksamkeit der onkologischen Behandlung auswirken kann, wenn sie nicht angemessen behandelt wird. 

Die Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) entwickeln sich zu einer vielversprechenden Nahrungsergänzung für die Krebsbehandlung, da sie die Wirksamkeit von Immuntherapien und entzündungshemmenden Krebsmedikamenten verbessern können.^20,21 Weitere in diesem Jahr veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass Vitamin B5 das Potenzial hat, die Immunüberwachung gegen Krebs zu stimulieren - ein Mechanismus des Immunsystems, der dazu beiträgt, Krebszellen zu erkennen und zu zerstören - und damit die Krebstherapie zu unterstützen.²² Vitamin E hingegen verbessert nachweislich das Überleben von Patienten, die sich einer Immun-Checkpoint-Therapie (ICT) unterziehen.²³ In Mäusemodellen steigerte Vitamin E die Antitumorwirksamkeit der ICT-Immuntherapie. Dies unterstreicht die wichtige Rolle, die Nährstoffe in den verschiedenen Phasen der Krebsbehandlung spielen können.

Ältere Erwachsene wirksamer unterstützen 

dsm-firmenich setzt sich mit Leidenschaft dafür ein, die Pflegestandards zu verbessern und die Gesundheit und Unabhängigkeit älterer Menschen mit evidenzbasierten Ernährungsprodukten zu unterstützen, bei denen der Mensch im Mittelpunkt steht. Als wissenschaftlich orientiertes Unternehmen sind wir stets am Puls der Forschung und der Erkenntnisse von Patienten, die in unsere Ernährungslösungen einfließen - einschließlich derjenigen für eine optimierte Ernährung in der Krebsbehandlung. Wenn Sie mit uns zusammenarbeiten, erhalten Sie Zugang zum breitesten Angebot an Inhaltsstoffen in der Branche, zu maßgeschneiderten Lösungen und fachkundigen Dienstleistungen, so dass Sie sich auf dem Markt für Gesundheit und Ernährung problemlos zurechtfinden können.