Für alle Lebensabschnitte
Docosahexaensäure oder DHA ist eine mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure, die im gesamten Körper vorkommt. Es ist ein wichtiges Strukturfett im Gehirn und in der Netzhaut, das bis zu 97 % der Omega-3-Fette im Gehirn und bis zu 93 % der Omega-3-Fette in der Netzhaut ausmacht.1 Es ist auch ein wichtiger Bestandteil des Herzens. Zahlreiche Studien bestätigen, dass jeder, vom Säugling bis zum Erwachsenen, von einer ausreichenden Versorgung mit DHA profitiert.
So wie Kalzium für den Aufbau starker Knochen unentbehrlich ist, sorgt DHA dafür, dass sich die Zellen des Gehirns, der Augen, des Herzens und anderer Teile des Nervensystems entwickeln und in allen Lebensabschnitten richtig funktionieren. Die folgenden Angaben sind von der Europäischen Union (EU) als gesundheitsbezogene Angaben zugelassen.
Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns des Fötus und des gestillten Säuglings bei.
Die Aufnahme von DHA trägt zur normalen Sehentwicklung von Säuglingen bis zum Alter von 12 Monaten bei.
Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Fötus bei und senkt das Risiko einer Frühgeburt.
DHA trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.
DHA trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei.
EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels im Blut bei
Die meisten Menschen wissen, dass Fisch eine reichhaltige DHA-Quelle ist, aber was sie nicht wissen, ist, dass Fische DHA aus den Algen erhalten, die sie in ihrer Nahrungskette fressen. life'sDHA® setzt direkt an der Quelle an und produziert DHA aus denselben Mikroalgen, aus denen auch Fische es beziehen.
Life'sDHA® wird in einer kontrollierten Umgebung gezüchtet und ist eine vegetarische und nachhaltige Quelle für DHA.
Hergestellt in einer FDA-geprüften Einrichtung unter den aktuellen Good Manufacturing Practices in einer von Anfang bis Ende kontrollierten Umgebung.
Ein bewährtes Produkt, das von Unternehmen für Säuglingsnahrung und Nahrungsergänzungsmittel für Mütter verwendet wird.
Docosahexaensäure oder DHA ist eine mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure (PUFA), die im gesamten Körper vorkommt. Es ist ein wichtiges Strukturfett im Gehirn und im Auge, das bis zu 97 % der gesamten Omega-3-Fette im Gehirn und bis zu 93 % der Omega-3-Fette in einem bestimmten Teil des Auges, der Netzhaut, ausmacht. Es ist auch ein wichtiger Bestandteil des Herzens. Zahlreiche Forschungsstudien bestätigen, dass alle Menschen, vom Säugling über den Erwachsenen bis hin zum älteren Menschen, von einer regelmäßigen Zufuhr von DHA mit der Nahrung profitieren können.
Nicht alle Fette sind gleich! Es wird oft gesagt, dass die Amerikaner zu viel Fett konsumieren, aber in den USA und anderen Teilen der Welt essen viele Menschen nicht genug gutes Fett. Während eine Ernährung mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und Transfetten nachweislich den LDL- oder "schlechten" Cholesterinspiegel erhöht und das Risiko einer koronaren Herzerkrankung steigert, sind Lebensmittel mit einem hohen Anteil an PUFAs, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, wichtig für die Gesundheit. Wenn man versucht, die "schlechten Fette" zu vermeiden, ist es wichtig, dass man nicht auch die "guten" Fette weglässt.
Die guten Fette: Es gibt zwei Arten von PUFAs: Omega-6-Fettsäuren, die vor allem in pflanzlichen Ölen wie Distel-, Sonnenblumen-, Mais-, Leinsamen- und Rapsöl vorkommen, und Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure), zwei langkettige PUFAs, die vor allem in fettem Fisch vorkommen, und kurzkettige ALA (Alpha-Linolensäure), die vor allem aus pflanzlichen Quellen wie Flachs stammt.
Die schlechten Fette: Gesättigte Fettsäuren sind hauptsächlich in tierischen Quellen wie Fleisch und Geflügel, Vollmilch oder fettreduzierter Milch und Butter enthalten. Diese Fette sollten nur in begrenzten Mengen konsumiert werden. Transfettsäuren sind in Pflanzenfett, einigen Margarinen, Snacks, Keksen und anderen Lebensmitteln enthalten, die mit hydrierten oder teilweise hydrierten Ölen hergestellt werden. Diese Fette sollten gänzlich vermieden werden.
Sowohl die American Heart Association als auch die World Health Organization haben den Zusammenhang zwischen dem Verzehr beider PUFAs, insbesondere aber der Omega-3-Fette, und der Optimierung der Herzgesundheit anerkannt.
Heutzutage behaupten immer mehr Lebensmittel, eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren zu sein, aber nicht alle Omega-3-Fettsäuren sind gleich. Es gibt drei wichtige Omega-3-Fettsäuren, die jeweils unterschiedliche gesundheitliche Vorteile haben:
Schwangere und stillende Frauen
Kleinkinder
Kinder und Erwachsene
Zu den ernährungsbedingten DHA-Quellen gehören:
Leinsamenöl ist eine Quelle von Alpha-Linolensäure (ALA), einer Vorstufe von DHA. ALA ist ein wichtiger Energielieferant, es sind jedoch keine spezifischen Vorteile von ALA für die Entwicklung und Funktion des Gehirns oder der Augen bekannt. Der menschliche Körper kann ALA zwar in DHA und EPA umwandeln, aber nur zu weniger als 1 %, so dass es am besten ist, vorgeformtes DHA direkt zu konsumieren, um die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen.
1. Singh M. Essentielle Fettsäuren, DHA und das menschliche Gehirn. Indian J Pediatr. 2005 Mar;72(3):239-42. PMID: 15812120.
2. FAO, 2010.
life'sDHA® ist eine Marke von dsm-firmenmenich. Der Inhalt dieser Webseite basiert auf wissenschaftlichen und gesundheitsbezogenen Angaben, die von der Europäischen Union (EU) genehmigt wurden. In anderen Ländern und Regionen können andere gesundheitsbezogene Angaben gelten. Die hier enthaltenen Informationen über life'sDHA® dienen nur zu Informationszwecken und sollten nicht als medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung interpretiert werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Ihren Ernährungsplan ändern.